呂志宏 2013/11/22 訓練日誌

呂志宏新竹
ID 56589

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呂志宏

10.0 km | 00:53:47 | 05:22/km

日期: 2013-11-22 15:29 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 05'13" / 05'00" / 05'11" / 04'58" / 05'11" / 05'21" / 05'30" / 05'39" / 05'41" / 05'49" / 15'33" /

11月累積里程 : 82.92 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'00"	00:10'13"
3	05'11"	00:15'24"
4	04'58"	00:20'22"
5	05'11"	00:25'33"
6	05'21"	00:30'54"
7	05'30"	00:36'24"
8	05'39"	00:42'03"
9	05'41"	00:47'44"
10	05'49"	00:53'33"
10.0	05'18"	00:53'47"

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