劉志偉 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉志偉台北市
ID 102058

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5.1 km | 00:32:42 | 06:27/km

日期: 2019-10-15 23:28 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'03" / 06'54" / 06'43" / 06'01" / 05'38" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+01'25")

1000 / 1000

2

06'53"

(13'56")

06'53" (+01'16")

1000 / 2000

3

06'43"

(20'39")

06'43" (+01'06")

1000 / 3000

4

06'00"

(26'40")

06'00" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'37"

(32'18")

05'37"

1000 / 5000

6

00'24"

(32'42")

05'44" (+00'07")

71 / 5071

10月累積里程 : 48.20 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Psyjesus 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'54"	00:13'57"
3	06'43"	00:20'40"
4	06'01"	00:26'41"
5	05'38"	00:32'19"
5.1	05'36"	00:32'43"

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