8.3 km | 00:46:42 | 05:38/km日期: 2019-10-16 06:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 512 Cal
Pace: 05'52" / 05'48" / 05'44" / 05'45" / 04'24" / 05'35" / 05'49" / 06'00" / 06'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.15 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1600.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'48" | 00:11'40" |
| 3 | 05'44" | 00:17'24" |
| 4 | 05'45" | 00:23'09" |
| 5 | 04'24" | 00:27'33" |
| 6 | 05'35" | 00:33'08" |
| 7 | 05'49" | 00:38'57" |
| 8 | 06'00" | 00:44'57" |
| 8.3 | 06'32" | 00:46'42" |
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