13.7 km | 00:59:26 | 04:20/km日期: 2019-10-16 17:10 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 10522 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'38" / 04'40" / 04'30" / 04'23" / 04'20" / 04'13" / 04'17" / 04'19" / 04'12" / 04'12" / 04'12" / 04'11" / 04'06" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'36") | 1003 / 1003 | 172 / 123 |
| 2 | | 04'41" (+00'35") | 1002 / 2005 | 175 / 121 |
| 3 | | 04'31" (+00'25") | 1002 / 3007 | 176 / 125 |
| 4 | | 04'27" (+00'21") | 1002 / 4010 | 176 / 127 |
| 5 | | 04'19" (+00'13") | 1000 / 5010 | 176 / 130 |
| 6 | | 04'15" (+00'09") | 1002 / 6012 | 176 / 132 |
| 7 | | 04'20" (+00'14") | 1003 / 7015 | 176 / 130 |
| 8 | | 04'23" (+00'17") | 1002 / 8018 | 175 / 129 |
| 9 | | 04'15" (+00'09") | 1002 / 9021 | 177 / 132 |
| 10 | | 04'11" (+00'05") | 1000 / 10021 | 179 / 132 |
| 11 | | 04'15" (+00'09") | 1001 / 11022 | 179 / 130 |
| 12 | | 04'12" (+00'06") | 1001 / 12024 | 178 / 132 |
| 13 | | 04'06" | 1001 / 13026 | 178 / 136 |
| 14 | | 03'57" | 655 / 13681 | 178 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
450.24 km 
亞瑟士 ASICS TARTHERZEAL 6 累積 :
835.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'40" | 00:09'18" |
| 3 | 04'30" | 00:13'48" |
| 4 | 04'23" | 00:18'11" |
| 5 | 04'20" | 00:22'31" |
| 6 | 04'13" | 00:26'44" |
| 7 | 04'17" | 00:31'01" |
| 8 | 04'19" | 00:35'20" |
| 9 | 04'12" | 00:39'32" |
| 10 | 04'12" | 00:43'44" |
| 11 | 04'12" | 00:47'56" |
| 12 | 04'11" | 00:52'07" |
| 13 | 04'06" | 00:56'13" |
| 13.7 | 04'42" | 00:59'26" |
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