8.2 km | 00:45:13 | 05:30/km日期: 2019-10-17 06:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 508 Cal
Pace: 05'47" / 05'50" / 05'40" / 05'17" / 04'29" / 05'25" / 05'39" / 05'47" / 06'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.15 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1600.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'50" | 00:11'37" |
| 3 | 05'40" | 00:17'17" |
| 4 | 05'17" | 00:22'34" |
| 5 | 04'29" | 00:27'03" |
| 6 | 05'25" | 00:32'28" |
| 7 | 05'39" | 00:38'07" |
| 8 | 05'47" | 00:43'54" |
| 8.2 | 06'30" | 00:45'13" |
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