6.0 km | 00:41:30 | 06:54/km日期: 2019-10-17 20:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'31" / 06'04" / 05'48" / 05'40" / 05'49" / 11'38" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'38" (+05'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'54" (+08'15") | 2 / 6002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
89.81 km 
Ascis GT2000-4 累積 :
623.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'04" | 00:12'35" |
| 3 | 05'48" | 00:18'23" |
| 4 | 05'40" | 00:24'03" |
| 5 | 05'49" | 00:29'52" |
| 6 | 11'38" | 00:41'30" |
| 6.0 | 13'39" | 00:41'32" |
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