7.0 km | 00:49:48 | 07:04/km日期: 2019-10-18 07:05 - 平均心率: 171 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 9330 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'01" / 07'17" / 06'49" / 06'40" / 06'27" / 06'13" / 06'19" / 22'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'06" (+02'45") | 1001 / 1001 | 184 / 59 |
| 2 | | 07'26" (+01'05") | 1001 / 2002 | 183 / 73 |
| 3 | | 06'53" (+00'32") | 1001 / 3004 | 187 / 77 |
| 4 | | 06'44" (+00'23") | 1001 / 4005 | 188 / 78 |
| 5 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 5006 | 189 / 81 |
| 6 | | 06'21" | 1000 / 6006 | 190 / 82 |
| 7 | | 06'25" (+00'04") | 1001 / 7008 | 191 / 81 |
| 8 | | 07'22" (+01'01") | 38 / 7046 | 183 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 07'17" | 00:16'18" |
| 3 | 06'49" | 00:23'07" |
| 4 | 06'40" | 00:29'47" |
| 5 | 06'27" | 00:36'14" |
| 6 | 06'13" | 00:42'27" |
| 7 | 06'19" | 00:48'46" |
| 7.0 | 22'04" | 00:49'48" |
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