5.0 km | 00:31:15 | 06:14/km日期: 2019-10-18 19:03 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'16" / 06'36" / 06'22" / 06'09" / 05'47" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" (+04'04") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'36" | 00:12'52" |
| 3 | 06'22" | 00:19'14" |
| 4 | 06'09" | 00:25'23" |
| 5 | 05'47" | 00:31'10" |
| 5.0 | 09'48" | 00:31'15" |
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