11.3 km | 01:17:25 | 06:49/km日期: 2019-09-28 16:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 12584 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'10" / 06'37" / 06'40" / 06'39" / 06'50" / 06'54" / 06'36" / 06'50" / 06'55" / 07'24" / 06'38" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" | 1001 / 1001 | 163 / 97 |
| 2 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 2001 | 164 / 90 |
| 3 | | 06'50" (+00'36") | 1001 / 3003 | 164 / 88 |
| 4 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 4003 | 162 / 91 |
| 5 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 5004 | 164 / 87 |
| 6 | | 06'58" (+00'44") | 1001 / 6005 | 164 / 86 |
| 7 | | 06'46" (+00'32") | 1000 / 7005 | 165 / 89 |
| 8 | | 06'53" (+00'39") | 1001 / 8007 | 164 / 88 |
| 9 | | 07'14" (+01'00") | 1000 / 9007 | 157 / 87 |
| 10 | | 07'14" (+01'00") | 1002 / 10010 | 151 / 90 |
| 11 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 11011 | 164 / 90 |
| 12 | | 05'59" | 336 / 11347 | 165 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
85.95 km 
MIZUNO WAVE ULTIMA 9 AZUL ROYAL-44 累積 :
1991.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'37" | 00:12'47" |
| 3 | 06'40" | 00:19'27" |
| 4 | 06'39" | 00:26'06" |
| 5 | 06'50" | 00:32'56" |
| 6 | 06'54" | 00:39'50" |
| 7 | 06'36" | 00:46'26" |
| 8 | 06'50" | 00:53'16" |
| 9 | 06'55" | 01:00'11" |
| 10 | 07'24" | 01:07'35" |
| 11 | 06'38" | 01:14'13" |
| 11.3 | 09'11" | 01:17'25" |
留言 
展開計圈分析
