8.0 km | 00:59:03 | 07:22/km日期: 2019-10-18 18:01 - 平均心率: 120 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'10" / 09'05" / 09'06" / 05'15" / 08'44" / 05'09" / 05'01" / 10'41" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+04'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+04'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+03'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'40" (+05'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'56" (+04'55") | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.86 km 
MIZUNO wave shadow wide 累積 :
1913.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 09'05" | 00:13'15" |
| 3 | 09'06" | 00:22'21" |
| 4 | 05'15" | 00:27'36" |
| 5 | 08'44" | 00:36'20" |
| 6 | 05'09" | 00:41'29" |
| 7 | 05'01" | 00:46'30" |
| 8 | 10'41" | 00:57'11" |
| 8.0 | 10'30" | 00:57'20" |
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