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Owen Huang
桃園
ID 85699
53 位追隨者
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Owen Huang
196.8 km
|
08:45:49
|
22.5 km/h
日期:
2019-09-26 23:06
-
平均心率:
130
-
踏頻:
67
-
卡路里:
3533 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
93%
-
PM2.5:
良好(10)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'14"
(11'14")
26.87 (-8.78)
5000 / 5000
2
08'52"
(20'07")
33.96 (-1.68)
5000 / 10000
3
09'26"
(29'34")
31.86 (-3.79)
5000 / 15000
4
10'45"
(40'19")
27.91 (-7.74)
5000 / 20000
5
08'25"
(48'45")
35.64
5000 / 25000
展開計圈分析
6
09'20"
(58'05")
32.14 (-3.50)
5000 / 30000
7
09'20"
(01:07'25")
32.14 (-3.50)
5000 / 35000
8
10'46"
(01:18'12")
27.91 (-7.74)
5000 / 40000
9
29'58"
(01:48'10")
10.03 (-25.62)
5000 / 45000
10
08'48"
(01:56'59")
34.29 (-1.36)
5000 / 50000
11
09'04"
(02:06'03")
33.33 (-2.31)
5000 / 55000
12
09'23"
(02:15'26")
32.14 (-3.50)
5000 / 60000
13
15'03"
(02:30'29")
20.00 (-15.64)
5000 / 65000
14
08'47"
(02:39'17")
34.29 (-1.36)
5000 / 70000
15
08'59"
(02:48'16")
33.64 (-2.00)
5000 / 75000
16
08'27"
(02:56'44")
35.64
5000 / 80000
17
10'12"
(03:06'56")
29.51 (-6.14)
5000 / 85000
18
09'51"
(03:16'48")
30.51 (-5.14)
5000 / 90000
19
08'53"
(03:25'41")
33.96 (-1.68)
5000 / 95000
20
10'47"
(03:36'29")
27.91 (-7.74)
5000 / 100000
21
36'22"
(04:12'51")
8.26 (-27.39)
5000 / 105000
22
19'42"
(04:32'34")
15.25 (-20.39)
5000 / 110000
23
09'44"
(04:42'18")
31.03 (-4.61)
5000 / 115000
24
14'35"
(04:56'54")
20.57 (-15.07)
5000 / 120000
25
12'04"
(05:08'59")
25.00 (-10.64)
5000 / 125000
26
27'39"
(05:36'38")
10.88 (-24.77)
5000 / 130000
27
10'56"
(05:47'34")
27.48 (-8.16)
5000 / 135000
28
09'02"
(05:56'36")
33.33 (-2.31)
5000 / 140000
29
10'55"
(06:07'31")
27.48 (-8.16)
5000 / 145000
30
19'36"
(06:27'08")
15.32 (-20.32)
5000 / 150000
31
44'51"
(07:12'00")
6.69 (-28.95)
5000 / 155000
32
11'17"
(07:23'17")
26.67 (-8.98)
5000 / 160000
33
10'30"
(07:33'48")
28.57 (-7.07)
5000 / 165000
34
10'34"
(07:44'23")
28.57 (-7.07)
5000 / 170000
35
12'19"
(07:56'42")
24.49 (-11.15)
5000 / 175000
36
11'02"
(08:07'44")
27.27 (-8.37)
5000 / 180000
37
11'35"
(08:19'20")
25.90 (-9.74)
5000 / 185000
38
10'20"
(08:29'41")
29.03 (-6.61)
5000 / 190000
39
11'25"
(08:41'06")
26.28 (-9.37)
5000 / 195000
40
04'42"
(08:45'49")
22.50 (-13.14)
1763 / 196763
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
125~152
65~79%
2:M馬拉松配速區
152~171
79~89%
3:T乳酸耐力區
171~177
89~92%
4:A無氧耐力區
177~188
92~97.5%
5:I最大耗氧區
188~193
97.5~100%
最大心率為193
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
196.76 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
·
留言
目標心跳區間: 120~ 158
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.3
-0.6 %
2
27.1
1.4 %
3
27.1
1.2 %
4
37.5
-1.1 %
5
39.6
1.0 %
6
33.6
1.8 %
7
31.9
1.0 %
8
33.6
-1.0 %
9
35.3
-1.2 %
10
34.6
-0.2 %
11
33.3
-0.9 %
12
37.5
1.0 %
13
35.6
1.8 %
14
28.6
-0.9 %
15
26.7
-0.4 %
16
17.0
4.5 %
17
41.4
-1.4 %
18
26.7
-0.1 %
19
31.3
0.0 %
20
37.1
-0.1 %
21
37.9
3.5 %
22
37.5
-1.3 %
23
40.0
-0.7 %
24
34.6
1.7 %
25
29.8
-1.7 %
26
34.6
1.0 %
27
33.3
-0.2 %
28
26.7
1.0 %
29
34.0
-0.4 %
30
33.6
-0.9 %
31
31.9
-1.0 %
32
32.4
1.0 %
33
31.9
-1.3 %
34
32.7
-0.3 %
35
31.9
1.0 %
36
27.1
2.2 %
37
24.5
-0.6 %
38
35.3
-0.5 %
39
25.2
-0.6 %
40
29.8
1.3 %
41
34.3
-0.9 %
42
29.5
1.0 %
43
31.9
-0.1 %
44
27.5
-0.4 %
45
2.7
2.5 %
46
28.8
-1.1 %
47
33.3
1.5 %
48
34.6
2.0 %
49
37.9
-0.8 %
50
37.5
1.0 %
51
33.0
1.4 %
52
39.6
-0.7 %
53
38.7
-0.4 %
54
37.1
-0.2 %
55
23.2
2.3 %
56
30.3
-2.8 %
57
23.1
1.4 %
58
20.7
-0.6 %
59
900.0
-0.3 %
60
32.7
1.3 %
61
35.0
2.3 %
62
33.6
-1.1 %
63
32.4
1.6 %
64
7.9
-0.8 %
65
28.6
1.0 %
66
34.0
-0.4 %
67
34.3
-0.4 %
68
34.3
1.6 %
69
35.6
-1.1 %
70
32.4
-0.7 %
71
28.6
-0.2 %
72
35.3
-0.2 %
73
34.3
1.0 %
74
33.6
-0.1 %
75
36.4
-0.6 %
76
34.3
1.2 %
77
37.1
-0.1 %
78
36.0
1.0 %
79
34.3
1.6 %
80
36.0
1.7 %
81
33.6
-0.6 %
82
30.3
-0.5 %
83
31.3
-0.4 %
84
26.3
-0.4 %
85
26.7
-0.1 %
86
29.5
-0.1 %
87
31.3
1.8 %
88
34.3
0.0 %
89
30.0
1.0 %
90
27.7
1.5 %
91
24.5
2.0 %
92
36.7
-1.1 %
93
36.7
-1.2 %
94
37.9
-0.2 %
95
37.9
-0.6 %
96
35.3
-0.7 %
97
28.1
2.5 %
98
29.0
-1.5 %
99
32.4
-1.0 %
100
19.8
3.4 %
101
11.8
3.4 %
102
16.7
-3.8 %
103
52.2
-3.0 %
104
41.9
-2.0 %
105
2.4
-0.4 %
106
5.1
-0.4 %
107
30.3
1.0 %
108
29.5
1.7 %
109
25.5
2.0 %
110
39.1
-1.4 %
111
33.6
1.0 %
112
34.6
1.0 %
113
31.9
1.0 %
114
32.4
-0.3 %
115
24.0
-0.4 %
116
17.7
-1.2 %
117
24.2
2.8 %
118
25.9
2.7 %
119
28.3
-0.9 %
120
14.0
1.3 %
121
18.0
1.0 %
122
20.6
-1.0 %
123
25.2
2.0 %
124
32.7
-0.5 %
125
37.5
-0.6 %
126
34.0
-0.4 %
127
2.9
1.2 %
128
29.3
2.4 %
129
39.1
-0.9 %
130
36.7
-0.9 %
131
30.0
-1.2 %
132
22.6
2.0 %
133
24.3
-1.5 %
134
29.3
1.5 %
135
33.6
1.0 %
136
28.3
1.2 %
137
29.3
2.0 %
138
32.4
-0.1 %
139
40.9
-0.7 %
140
38.7
-0.6 %
141
30.5
-0.5 %
142
26.5
-0.4 %
143
29.5
-0.2 %
144
29.5
1.3 %
145
22.9
-0.4 %
146
13.8
2.3 %
147
11.7
2.0 %
148
11.4
-0.6 %
149
21.3
1.5 %
150
29.0
-0.4 %
151
1.7
1.7 %
152
24.3
-0.2 %
153
28.3
-0.4 %
154
29.3
-0.2 %
155
28.1
-0.4 %
156
28.8
1.2 %
157
23.8
1.6 %
158
30.5
-0.5 %
159
21.3
-1.0 %
160
31.3
-0.8 %
161
32.4
2.0 %
162
30.5
-0.4 %
163
30.8
-0.4 %
164
30.8
1.0 %
165
21.4
-0.7 %
166
27.3
-0.7 %
167
28.8
-0.7 %
168
27.1
1.0 %
169
30.5
-0.2 %
170
28.6
-0.5 %
171
24.8
-0.2 %
172
29.8
-0.6 %
173
27.7
-0.4 %
174
23.8
-1.4 %
175
18.7
-1.0 %
176
27.9
-0.4 %
177
24.2
1.7 %
178
27.1
2.0 %
179
28.1
-0.6 %
180
29.3
1.3 %
181
28.3
1.3 %
182
30.5
1.0 %
183
24.3
-0.9 %
184
29.0
1.4 %
185
20.1
-0.9 %
186
26.1
-0.9 %
187
28.6
1.0 %
188
30.5
-0.4 %
189
34.0
-0.4 %
190
27.1
1.0 %
191
22.0
-0.2 %
192
26.9
1.3 %
193
32.1
1.0 %
194
25.9
-0.4 %
195
26.5
-0.3 %
196
20.6
1.2 %
196.8
25.5
-0.1 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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00:58:24
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randallkwo
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00:05:59
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196.8 km | 08:45:49 | 22.5 km/h
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