馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    David Weng 翁明才 新北市
    ID 88272
    166 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    David Weng 翁明才
    44.1 km | 03:56:57 | 05:22/km
    日期: 2019-10-20 06:00 - 總爬升: 787 m - 地點: 新竹湖口老街 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 2979 Cal - 總步數: 42236 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 04'32" / 05'00" / 05'04" / 04'59" / 05'56" / 06'17" / 05'07" / 05'03" / 04'32" / 04'28" / 04'21" / 04'15" / 04'20" / 05'12" / 06'24" / 05'06" / 05'15" / 05'17" / 05'38" / 06'01" / 06'02" / 06'56" / 05'34" / 05'04" / 05'01" / 04'49" / 04'41" / 04'39" / 05'30" / 06'32" / 05'45" / 06'06" / 06'22" / 05'36" / 06'11" / 06'08" / 06'16" / 06'03" / 05'55" / 05'06" / 04'44" / 04'35" / 04'35" / 05'10" / 05'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'33"  (04'33")
    		04'32" (+00'18")1002 / 1002184 / 119
    2
    05'03"  (09'36")
    		04'59" (+00'45")1010 / 2012182 / 109
    3
    05'01"  (14'37")
    		05'00" (+00'46")1000 / 3013181 / 109
    4
    04'59"  (19'36")
    		04'58" (+00'44")1001 / 4014181 / 110
    5
    05'56"  (25'32")
    		05'54" (+01'40")1003 / 5017178 / 94
    展開計圈分析
    6
    06'17"  (31'49")
    		06'16" (+02'02")1001 / 6019176 / 90
    7
    05'10"  (36'59")
    		05'07" (+00'53")1009 / 7028181 / 107
    8
    05'03"  (42'02")
    		05'01" (+00'47")1004 / 8033180 / 109
    9
    04'32"  (46'34")
    		04'29" (+00'15")1009 / 9042183 / 121
    10
    04'28"  (51'02")
    		04'26" (+00'12")1005 / 10047184 / 121
    11
    04'18"  (55'20")
    		04'18" (+00'04")1000 / 11047185 / 125
    12
    04'17"  (59'37")
    		04'14"1008 / 12055185 / 126
    13
    04'21"  (01:03'58")
    		04'19" (+00'05")1004 / 13060188 / 122
    14
    05'12"  (01:09'10")
    		05'10" (+00'56")1003 / 14063186 / 103
    15
    06'24"  (01:15'34")
    		06'23" (+02'09")1000 / 15064172 / 90
    16
    05'06"  (01:20'40")
    		05'05" (+00'51")1001 / 16065183 / 107
    17
    05'15"  (01:25'55")
    		05'13" (+00'59")1004 / 17070179 / 106
    18
    05'20"  (01:31'15")
    		05'18" (+01'04")1004 / 18075180 / 104
    19
    05'38"  (01:36'53")
    		05'35" (+01'21")1008 / 19084180 / 99
    20
    06'01"  (01:42'54")
    		05'59" (+01'45")1004 / 20088179 / 93
    21
    06'03"  (01:48'57")
    		06'00" (+01'46")1007 / 21096179 / 92
    22
    06'53"  (01:55'50")
    		06'52" (+02'38")1001 / 22097170 / 85
    23
    05'36"  (02:01'26")
    		05'32" (+01'18")1009 / 23107177 / 101
    24
    05'04"  (02:06'30")
    		05'02" (+00'48")1006 / 24113178 / 111
    25
    05'01"  (02:11'31")
    		04'58" (+00'44")1008 / 25122177 / 113
    26
    04'49"  (02:16'20")
    		04'47" (+00'33")1005 / 26128178 / 116
    27
    04'41"  (02:21'01")
    		04'39" (+00'25")1005 / 27133178 / 120
    28
    04'39"  (02:25'40")
    		04'37" (+00'23")1004 / 28138178 / 120
    29
    05'33"  (02:31'13")
    		05'30" (+01'16")1008 / 29146176 / 102
    30
    06'29"  (02:37'42")
    		06'28" (+02'14")1001 / 30147177 / 87
    31
    05'49"  (02:43'31")
    		05'46" (+01'32")1007 / 31155176 / 98
    32
    06'04"  (02:49'35")
    		06'02" (+01'48")1003 / 32159173 / 95
    33
    06'23"  (02:55'58")
    		06'19" (+02'05")1008 / 33167169 / 93
    34
    05'36"  (03:01'34")
    		05'34" (+01'20")1004 / 34171176 / 101
    35
    06'14"  (03:07'48")
    		06'12" (+01'58")1003 / 35175174 / 92
    36
    06'07"  (03:13'55")
    		06'03" (+01'49")1008 / 36183173 / 94
    37
    06'23"  (03:20'18")
    		06'21" (+02'07")1003 / 37187177 / 88
    38
    05'57"  (03:26'15")
    		05'55" (+01'41")1003 / 38191175 / 95
    39
    05'52"  (03:32'07")
    		05'50" (+01'36")1005 / 39196169 / 101
    40
    05'06"  (03:37'13")
    		05'03" (+00'49")1008 / 40205175 / 112
    41
    04'44"  (03:41'57")
    		04'41" (+00'27")1008 / 41213176 / 120
    42
    04'34"  (03:46'31")
    		04'33" (+00'19")1003 / 42216177 / 123
    43
    04'30"  (03:51'01")
    		04'25" (+00'11")1018 / 43235176 / 127
    44
    05'17"  (03:56'18")
    		05'16" (+01'02")1001 / 44236175 / 107
    新北市
    David Weng 翁明才
    · 留言
    新北市
    David Weng 翁明才
    · 留言
    新北市
    David Weng 翁明才
    · 留言
    新北市
    David Weng 翁明才
    · 留言
    新北市
    David Weng 翁明才
    · 留言
    新北市
    David Weng 翁明才
    · 留言

    畢業馬：第四屆新竹湖口老街馬拉松

    我的最佳搭檔，今天10/20妳畢業了！
    我們共同參與很多場的精采賽事，妳給了我信心與安定。我們共同跑過如來神掌、鎮西堡100、南橫100、環八卦山，陪我度過虐心的高雄超馬24H、台北超馬24H。
    妳在國道馬為我拼BQ，在台北馬破PB(326)，我們一起去美國波士頓跑馬拉松(我的海外初馬)，我的重要時刻都有妳，謝謝妳－直相伴。
    我還是選擇最信任的妳，參與湖口馬，因為今天有項任務要完成。前6K上坡加大逆風，跑得艱辛，之後轉為下坡，開起不剎車模式，順勢而下逐漸追回進度。
    在第11K時，我感覺左腳有些鬆，妳出狀況了(開口笑了)，妳仍然奮力的與我配合調適。雖然進站三次包紮維修，我們還是達成今天目標(破4，取得報名國道馬資格)。
    今天妳以分6讓我上台領獎，做為完美的結尾。我由衷的謝謝妳，我的藍色天使戰靴，再見！

    10月累積里程 : 861.16 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    Jeff Lee, 陳彥蓉 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    張清榮 早安，假日晨跑運動愉快
    2019-10-20 10:28 ·
     1 個人推
    雅萍 恭喜完美完賽 高速上凸臺！
    2019-10-20 13:58 ·
     1 個人推
    Su-mei Chen 才哥Y拖如仍捨不得扔，可以用三秒膠黏平常穿
    2019-10-20 19:13 ·
     1 個人推
    David Weng 翁明才 謝謝Su-mei的好建議
    2019-10-20 20:54 ·
    猛禽旺仔🌸 好棒👍喔
    恭喜上凸台🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    2019-10-20 21:03 ·
     1 個人推
    謝敏璋 恭喜高速完賽
    2019-10-20 23:22 ·
     1 個人推
    Jason Tang 夜安！

    很動人的訣別！😘

    恭喜飆速完賽！✌️😊👍
    2019-10-21 01:43 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'32"00:04'32"
    205'00"00:09'32"
    305'04"00:14'36"
    404'59"00:19'35"
    505'56"00:25'31"
    606'17"00:31'48"
    705'07"00:36'55"
    805'03"00:41'58"
    904'32"00:46'30"
    1004'28"00:50'58"
    1104'21"00:55'19"
    1204'15"00:59'34"
    1304'20"01:03'54"
    1405'12"01:09'06"
    1506'24"01:15'30"
    1605'06"01:20'36"
    1705'15"01:25'51"
    1805'17"01:31'08"
    1905'38"01:36'46"
    2006'01"01:42'47"
    2106'02"01:48'49"
    2206'56"01:55'45"
    2305'34"02:01'19"
    2405'04"02:06'23"
    2505'01"02:11'24"
    2604'49"02:16'13"
    2704'41"02:20'54"
    2804'39"02:25'33"
    2905'30"02:31'03"
    3006'32"02:37'35"
    3105'45"02:43'20"
    3206'06"02:49'26"
    3306'22"02:55'48"
    3405'36"03:01'24"
    3506'11"03:07'35"
    3606'08"03:13'43"
    3706'16"03:19'59"
    3806'03"03:26'02"
    3905'55"03:31'57"
    4005'06"03:37'03"
    4104'44"03:41'47"
    4204'35"03:46'22"
    4304'35"03:50'57"
    4405'10"03:56'07"
    44.106'05"03:56'57"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :