許倉嘉 2014/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

許倉嘉彰化
ID 154786

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10.0 km | 00:55:36 | 05:35/km

日期: 2014-02-25 18:07 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 05'27" / 05'42" / 05'48" / 05'41" / 06'08" / 05'44" / 05'33" / 05'37" / 05'16" / 04'53" /

2月累積里程 : 49.62 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'42"	00:11'09"
3	05'48"	00:16'57"
4	05'41"	00:22'38"
5	06'08"	00:28'46"
6	05'44"	00:34'30"
7	05'33"	00:40'03"
8	05'37"	00:45'40"
9	05'16"	00:50'56"
10.0	04'53"	00:55'36"

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