9.7 km | 01:16:00 | 07:49/km日期: 2019-10-21 14:52 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 10878 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 52%
Pace: 06'03" / 06'36" / 07'47" / 06'09" / 08'11" / 08'46" / 07'19" / 08'50" / 08'50" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" | 1003 / 1003 | 167 / 98 |
| 2 | | 06'41" (+00'37") | 1002 / 2006 | 159 / 93 |
| 3 | | 07'52" (+01'48") | 1000 / 3006 | 141 / 89 |
| 4 | | 06'10" (+00'06") | 1002 / 4008 | 167 / 96 |
| 5 | | 08'27" (+02'23") | 1001 / 5010 | 136 / 86 |
| 6 | | 08'41" (+02'37") | 1001 / 6011 | 130 / 88 |
| 7 | | 07'20" (+01'16") | 1001 / 7013 | 144 / 94 |
| 8 | | 09'13" (+03'09") | 1000 / 8014 | 137 / 78 |
| 9 | | 08'33" (+02'29") | 1001 / 9015 | 134 / 86 |
| 10 | | 09'48" (+03'44") | 692 / 9707 | 126 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'36" | 00:12'39" |
| 3 | 07'47" | 00:20'26" |
| 4 | 06'09" | 00:26'35" |
| 5 | 08'11" | 00:34'46" |
| 6 | 08'46" | 00:43'32" |
| 7 | 07'19" | 00:50'51" |
| 8 | 08'50" | 00:59'41" |
| 9 | 08'50" | 01:08'31" |
| 9.7 | 10'34" | 01:16'00" |
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