10.1 km | 01:02:48 | 06:13/km日期: 2019-10-21 17:04 - 地點: 四維路 - 天氣: 陰 - 平均心率: 114 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 11214 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'44" / 06'27" / 06'33" / 06'29" / 06'11" / 06'00" / 05'59" / 06'11" / 05'50" / 05'51" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'56") | 1001 / 1001 | 174 / 85 |
| 2 | | 06'33" (+00'45") | 1008 / 2010 | 177 / 85 |
| 3 | | 06'21" (+00'33") | 1003 / 3013 | 178 / 88 |
| 4 | | 06'27" (+00'39") | 1003 / 4016 | 177 / 86 |
| 5 | | 06'10" (+00'22") | 1002 / 5018 | 179 / 90 |
| 6 | | 05'59" (+00'11") | 1001 / 6020 | 179 / 92 |
| 7 | | 06'00" (+00'12") | 1003 / 7023 | 179 / 92 |
| 8 | | 06'08" (+00'20") | 1006 / 8030 | 179 / 90 |
| 9 | | 05'48" | 1004 / 9034 | 180 / 95 |
| 10 | | 05'49" (+00'01") | 1007 / 10041 | 180 / 95 |
| 11 | | 05'56" (+00'08") | 78 / 10120 | 175 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.97 km 
亞瑟士 虎走tjr265-0748 累積 :
1670.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'27" | 00:13'11" |
| 3 | 06'33" | 00:19'44" |
| 4 | 06'29" | 00:26'13" |
| 5 | 06'11" | 00:32'24" |
| 6 | 06'00" | 00:38'24" |
| 7 | 05'59" | 00:44'23" |
| 8 | 06'11" | 00:50'34" |
| 9 | 05'50" | 00:56'24" |
| 10 | 05'51" | 01:02'15" |
| 10.1 | 07'00" | 01:02'48" |
展開計圈分析
留言 
