5.0 km | 00:35:44 | 07:07/km日期: 2019-10-22 18:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'41" / 07'14" / 07'07" / 07'07" / 07'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
80.08 km 
Saucony Triumph ISO 2 累積 :
549.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'14" | 00:13'55" |
| 3 | 07'07" | 00:21'02" |
| 4 | 07'07" | 00:28'09" |
| 5 | 07'34" | 00:35'43" |
| 5.0 | 06'04" | 00:35'46" |
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