10.3 km | 01:20:17 | 07:47/km日期: 2019-10-23 07:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 08'05" / 06'40" / 06'46" / 06'54" / 06'32" / 10'24" / 08'56" / 08'16" / 07'10" / 07'24" / 10'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'40" | 00:14'45" |
| 3 | 06'46" | 00:21'31" |
| 4 | 06'54" | 00:28'25" |
| 5 | 06'32" | 00:34'57" |
| 6 | 10'24" | 00:45'21" |
| 7 | 08'56" | 00:54'17" |
| 8 | 08'16" | 01:02'33" |
| 9 | 07'10" | 01:09'43" |
| 10 | 07'24" | 01:17'07" |
| 10.3 | 10'10" | 01:20'17" |
留言 
