13.7 km | 01:09:43 | 05:05/km日期: 2019-10-23 17:10 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 12032 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'27" / 05'07" / 05'06" / 05'04" / 04'58" / 04'50" / 05'04" / 05'09" / 05'05" / 04'56" / 05'00" / 04'58" / 05'01" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 1000 | 168 / 107 |
| 2 | | 05'06" (+00'09") | 1001 / 2001 | 172 / 113 |
| 3 | | 05'09" (+00'12") | 1001 / 3002 | 172 / 112 |
| 4 | | 05'06" (+00'09") | 1001 / 4004 | 172 / 113 |
| 5 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 5005 | 172 / 115 |
| 6 | | 04'57" | 1002 / 6007 | 172 / 116 |
| 7 | | 05'05" (+00'08") | 1001 / 7009 | 173 / 113 |
| 8 | | 05'11" (+00'14") | 1002 / 8011 | 173 / 111 |
| 9 | | 05'07" (+00'10") | 1001 / 9012 | 173 / 112 |
| 10 | | 04'59" (+00'02") | 1001 / 10013 | 173 / 115 |
| 11 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 11014 | 173 / 115 |
| 12 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 12014 | 172 / 114 |
| 13 | | 05'03" (+00'06") | 1001 / 13016 | 172 / 114 |
| 14 | | 04'55" | 663 / 13680 | 172 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
450.24 km 
Brooks Launch3 累積 :
4263.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'07" | 00:10'34" |
| 3 | 05'06" | 00:15'40" |
| 4 | 05'04" | 00:20'44" |
| 5 | 04'58" | 00:25'42" |
| 6 | 04'50" | 00:30'32" |
| 7 | 05'04" | 00:35'36" |
| 8 | 05'09" | 00:40'45" |
| 9 | 05'05" | 00:45'50" |
| 10 | 04'56" | 00:50'46" |
| 11 | 05'00" | 00:55'46" |
| 12 | 04'58" | 01:00'44" |
| 13 | 05'01" | 01:05'45" |
| 13.7 | 05'49" | 01:09'43" |
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