4.0 km | 00:27:37 | 06:53/km日期: 2019-10-18 17:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4356 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 07'08" / 06'55" / 06'56" / 06'33" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'36") | 1001 / 1001 | 156 / 89 |
| 2 | | 06'52" (+00'20") | 1007 / 2008 | 157 / 92 |
| 3 | | 06'53" (+00'21") | 1006 / 3015 | 158 / 91 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4016 | 158 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'55" | 00:14'03" |
| 3 | 06'56" | 00:20'59" |
| 4 | 06'33" | 00:27'32" |
| 4.0 | 08'57" | 00:27'37" |
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