10.1 km | 01:04:04 | 06:21/km日期: 2019-10-24 12:58 - 地點: 300暖身場 - 平均心率: 42 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 11664 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 49%
Pace: 06'58" / 07'34" / 06'05" / 06'12" / 06'07" / 06'11" / 06'16" / 06'09" / 06'00" / 06'02" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'59") | 1002 / 1002 | 178 / 80 |
| 2 | | 07'32" (+01'34") | 1004 / 2006 | 165 / 80 |
| 3 | | 06'04" (+00'06") | 1002 / 3008 | 183 / 89 |
| 4 | | 06'09" (+00'11") | 1007 / 4016 | 184 / 88 |
| 5 | | 06'06" (+00'08") | 1001 / 5017 | 184 / 88 |
| 6 | | 06'09" (+00'11") | 1003 / 6021 | 184 / 88 |
| 7 | | 06'12" (+00'14") | 1009 / 7030 | 184 / 87 |
| 8 | | 06'08" (+00'10") | 1001 / 8032 | 186 / 87 |
| 9 | | 06'00" (+00'02") | 1006 / 9038 | 186 / 89 |
| 10 | | 05'58" | 1002 / 10040 | 186 / 89 |
| 11 | | 06'35" (+00'37") | 73 / 10114 | 190 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'34" | 00:14'32" |
| 3 | 06'05" | 00:20'37" |
| 4 | 06'12" | 00:26'49" |
| 5 | 06'07" | 00:32'56" |
| 6 | 06'11" | 00:39'07" |
| 7 | 06'16" | 00:45'23" |
| 8 | 06'09" | 00:51'32" |
| 9 | 06'00" | 00:57'32" |
| 10 | 06'02" | 01:03'34" |
| 10.1 | 06'49" | 01:04'04" |
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