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    黃國彰 台中
    ID 286671
    186 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃國彰
    12.0 km | 01:03:14 | 05:15/km
    日期: 2019-10-24 18:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(31)
    Pace: 05'38" / 05'20" / 05'24" / 05'30" / 05'26" / 05'24" / 05'22" / 05'12" / 05'05" / 05'01" / 04'56" / 04'54" / 03'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'37"  (05'37")
    		05'37" (+00'44")1000 / 1000
    2
    05'20"  (10'57")
    		05'20" (+00'27")1000 / 2000
    3
    05'24"  (16'22")
    		05'24" (+00'31")1000 / 3000
    4
    05'30"  (21'52")
    		05'30" (+00'37")1000 / 4000
    5
    05'25"  (27'18")
    		05'25" (+00'32")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'24"  (32'42")
    		05'24" (+00'31")1000 / 6000
    7
    05'22"  (38'04")
    		05'22" (+00'29")1000 / 7000
    8
    05'11"  (43'15")
    		05'11" (+00'18")1000 / 8000
    9
    05'05"  (48'20")
    		05'05" (+00'12")1000 / 9000
    10
    05'01"  (53'22")
    		05'01" (+00'08")1000 / 10000
    11
    04'55"  (58'18")
    		04'55" (+00'02")1000 / 11000
    12
    04'53"  (01:03'11")
    		04'53"1000 / 12000
    13
    00'02"  (01:03'14")
    		04'20" 9 / 12009
    台中
    黃國彰
    · 留言
    台中
    黃國彰
    羅吉偉 說推
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 337.18 km Adidas adizero tempo 9 m黑 累積 : 1501.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    鄭淑華, Water man 和其他 53 人說推
    · 留言
    觀看另 38 則留言
    夏言暖 國彰大哥好好哦～有美女陪跑😍
    2019-10-24 20:26 ·
     1 個人推
    佳田 彰彰 怎麼沒有趁機會展現三分素
    2019-10-24 20:32 ·
     1 個人推
    劉啟楨 昨天不是說沒力了？為什麼今天還要如此😁😄
    2019-10-24 20:42 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 老婆陪跑！讚喔
    2019-10-24 20:44 ·
     1 個人推
    陳宥廩 還好沒去橋下當電燈泡～
    2019-10-24 20:44 ·
     1 個人推
    小米 太閃了啦😁
    2019-10-24 20:47 ·
     1 個人推
    小米 眼睛睜不開了😂
    2019-10-24 20:48 ·
     1 個人推
    羅吉偉 戴墨鏡太閃了!
    2019-10-24 20:49 ·
     1 個人推
    Paula Tsai 看到姐姐要尖叫
    2019-10-24 20:53 ·
     1 個人推
    五四三 昨天已經超半馬～
    今天還飆速！
    二水馬真的要大爆發了！
    2019-10-24 21:04 ·
     1 個人推
    黃國彰 小暖 週二也有二位美女陪跑😁😁
    2019-10-24 21:16 ·
    黃國彰 佳田 三分速在你的mw才看的到～等你喔！
    2019-10-24 21:17 ·
    黃國彰 楨楨 真的兩腿軟軟沒力～已經最快了
    2019-10-24 21:19 ·
     1 個人推
    黃國彰 廩廩 沒看到你心灰意冷、駛不上力～
    2019-10-24 21:20 ·
    An Chun Kang 這篇怎麼空白的？我什麼都看不到....😎
    2019-10-24 21:21 ·
     1 個人推
    黃國彰 寶哥 一路小心翼翼、怕妳叢中殺出😱
    2019-10-24 21:22 ·
    黃國彰 巫王 這只是你mw中的垃圾跑量、真希望有日常的98
    2019-10-24 21:25 ·
    黃國彰 安安 這一切數據對妳來說、看不上眼👀自然會看不到～
    2019-10-24 21:43 ·
     1 個人推
    譚玉麟 國彰晚安有春佳陪跑😍太閃😎
    2019-10-24 21:56 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，週四夜跑運動愉快
    2019-10-24 22:25 ·
     1 個人推
    Fanny 晚安運動愉快歐！好閃歐！
    2019-10-24 23:26 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 國彰：晚安～運動愉快！
    祝今夜舒心好眠！
    2019-10-24 23:34 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 早安!
    小週末好心情，運動愉悅~
    2019-10-25 01:26 ·
     1 個人推
    台中阿森 一起跑步~讚
    2019-10-25 06:11 ·
     1 個人推
    鄭嘉銘 彰神好好跟老婆散步不好嗎！一定要自己跑這麽快
    2019-10-25 06:41 ·
     1 個人推
    黃國彰 銘銘 已經是跑最快了～
    2019-10-25 07:06 ·
    張小寧 黃大哥早安運動愉快😁老婆背影很漂亮
    2019-10-25 08:53 ·
     1 個人推
    林元章 真讚👍。
    2019-10-25 09:01 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 早安！我是跑2趟哦！
    我又不是像你那麼勇腳，隨便跑就半馬，不要再嘲我啦😖
    2019-10-25 09:44 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 曬... 月光下的幸福恩愛照 👍
    2019-10-25 11:51 ·
     1 個人推
    み が 午安，運動愉快
    2019-10-25 16:06 ·
     1 個人推
    み が 水
    2019-10-25 16:06 ·
     1 個人推
    陳小琳 國彰 夜跑愉快
    哇…這雙腿… 水喲😍
    2019-10-25 16:24 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 哇 好甜蜜！
    切～哥你才是高手欸
    2019-10-25 20:08 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2019-10-25 20:57 ·
     1 個人推
    Angela1414 閃閃愉快🎈🎈🎈
    2019-10-26 10:12 ·
    Joyce Hung 好殺的背影😉😉😉
    2019-10-26 19:03 ·
    元翔（潔衣坊） 和老婆這樣不會太快嗎
    2019-10-26 21:24 ·
    湛湛 眼睛閃到了~婆美老公帥👍👍👍
    2019-10-29 22:29 ·
    鄭淑華 國彰晚安唷！很甜蜜哦！老婆漂亮，老公帥喲！運動愉快
    2019-10-30 22:05 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'38"00:05'38"
    205'20"00:10'58"
    305'24"00:16'22"
    405'30"00:21'52"
    505'26"00:27'18"
    605'24"00:32'42"
    705'22"00:38'04"
    805'12"00:43'16"
    905'05"00:48'21"
    1005'01"00:53'22"
    1104'56"00:58'18"
    1204'54"01:03'12"
    12.003'23"01:03'14"

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