陳瑞蘭《動魂》 2014/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
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陳瑞蘭《動魂》

5.1 km | 00:33:53 | 06:41/km

日期: 2014-07-29 05:41 - 地點: 自強國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'36" / 06'49" / 06'55" / 07'02" / 06'14" / 04'34" /

新竹

陳瑞蘭《動魂》

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晨跑嘍！每天 5 公里有益健康 ^__^

7月累積里程 : 67.54 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 328.8 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

はてさて, afu 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'49"	00:13'25"
3	06'55"	00:20'20"
4	07'02"	00:27'22"
5	06'14"	00:33'36"
5.1	04'29"	00:33'53"

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成績 : 03:46:01

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