Ac Chen(阿禧) 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

8.4 km | 01:01:48 | 07:23/km

日期: 2019-10-27 07:30 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'33" / 06'45" / 07'02" / 06'49" / 06'56" / 07'33" / 10'32" / 06'04" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'28" (+00'32")

1011 / 1011

2

06'45"

(13'18")

06'47" (+00'51")

995 / 2006

3

07'02"

(20'20")

07'00" (+01'04")

1003 / 3009

4

06'56"

(27'16")

06'50" (+00'54")

1013 / 4023

5

06'49"

(34'05")

06'52" (+00'56")

991 / 5014

展開計圈分析

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10月累積里程 : 319.09 km

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胡淑琍, 洪宗男和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'45"	00:13'18"
3	07'02"	00:20'20"
4	06'49"	00:27'09"
5	06'56"	00:34'05"
6	07'33"	00:41'38"
7	10'32"	00:52'10"
8	06'04"	00:58'14"
8.4	06'58"	01:01'06"

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