胡文宗 2013/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

胡文宗台中
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18.2 km | 01:38:41 | 05:25/km

日期: 2013-01-25 05:27 - 總爬升: 364 m - 卡路里: 1194 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 04'55" / 05'32" / 05'36" / 05'23" / 05'34" / 05'57" / 07'22" / 06'03" / 05'08" / 05'51" / 05'23" / 05'03" / 05'26" / 05'20" / 04'10" / 05'34" / 05'02" / 04'34" / 04'47" /

1月累積里程 : 126.36 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 754.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, angus 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'32"	00:10'27"
3	05'36"	00:16'03"
4	05'23"	00:21'26"
5	05'34"	00:27'00"
6	05'57"	00:32'57"
7	07'22"	00:40'19"
8	06'03"	00:46'22"
9	05'08"	00:51'30"
10	05'51"	00:57'21"
11	05'23"	01:02'44"
12	05'03"	01:07'47"
13	05'26"	01:13'13"
14	05'20"	01:18'33"
15	04'10"	01:22'43"
16	05'34"	01:28'17"
17	05'02"	01:33'19"
18	04'34"	01:37'53"
18.2	04'46"	01:38'41"

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