10.3 km | 01:08:22 | 06:39/km日期: 2019-10-27 13:26 - 地點: 300暖身場 - 平均心率: 127 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 11912 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'19" / 08'05" / 06'42" / 06'41" / 06'31" / 06'27" / 06'25" / 06'09" / 06'02" / 06'06" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+01'21") | 1001 / 1001 | 173 / 78 |
| 2 | | 08'02" (+02'04") | 1004 / 2005 | 156 / 79 |
| 3 | | 06'42" (+00'44") | 1007 / 3013 | 175 / 84 |
| 4 | | 06'39" (+00'41") | 1007 / 4020 | 175 / 85 |
| 5 | | 06'27" (+00'29") | 1004 / 5025 | 175 / 88 |
| 6 | | 06'24" (+00'26") | 1008 / 6033 | 176 / 88 |
| 7 | | 06'21" (+00'23") | 1008 / 7041 | 177 / 88 |
| 8 | | 06'08" (+00'10") | 1002 / 8044 | 178 / 91 |
| 9 | | 05'58" | 1006 / 9051 | 178 / 93 |
| 10 | | 06'07" (+00'09") | 1006 / 10057 | 178 / 91 |
| 11 | | 06'29" (+00'31") | 274 / 10332 | 176 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 08'05" | 00:15'24" |
| 3 | 06'42" | 00:22'06" |
| 4 | 06'41" | 00:28'47" |
| 5 | 06'31" | 00:35'18" |
| 6 | 06'27" | 00:41'45" |
| 7 | 06'25" | 00:48'10" |
| 8 | 06'09" | 00:54'19" |
| 9 | 06'02" | 01:00'21" |
| 10 | 06'06" | 01:06'27" |
| 10.3 | 06'58" | 01:08'22" |
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