8.9 km | 00:45:23 | 05:07/km日期: 2019-10-28 19:32 - 平均心率: 173 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'05" / 04'58" / 04'58" / 04'53" / 04'57" / 05'16" / 05'18" / 05'23" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'58" | 00:10'03" |
| 3 | 04'58" | 00:15'01" |
| 4 | 04'53" | 00:19'54" |
| 5 | 04'57" | 00:24'51" |
| 6 | 05'16" | 00:30'07" |
| 7 | 05'18" | 00:35'25" |
| 8 | 05'23" | 00:40'48" |
| 8.9 | 05'22" | 00:45'23" |
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