9.2 km | 00:59:27 | 06:28/km日期: 2019-10-29 16:59 - 地點: 馬公 - 天氣: 風大 - 平均心率: 107 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 10602 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'34" / 07'13" / 06'55" / 06'34" / 06'14" / 06'21" / 06'32" / 05'57" / 06'06" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'39") | 1009 / 1009 | 175 / 86 |
| 2 | | 07'08" (+01'12") | 1001 / 2010 | 176 / 79 |
| 3 | | 06'54" (+00'58") | 1001 / 3012 | 176 / 81 |
| 4 | | 06'34" (+00'38") | 1008 / 4020 | 179 / 84 |
| 5 | | 06'09" (+00'13") | 1009 / 5030 | 180 / 90 |
| 6 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 6030 | 178 / 89 |
| 7 | | 06'31" (+00'35") | 1008 / 7039 | 178 / 85 |
| 8 | | 05'56" | 1005 / 8044 | 179 / 93 |
| 9 | | 06'04" (+00'08") | 1004 / 9048 | 179 / 91 |
| 10 | | 05'21" | 174 / 9223 | 182 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.97 km 
母子鱷魚 勁速跑鞋-藍綠 累積 :
853.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'13" | 00:13'47" |
| 3 | 06'55" | 00:20'42" |
| 4 | 06'34" | 00:27'16" |
| 5 | 06'14" | 00:33'30" |
| 6 | 06'21" | 00:39'51" |
| 7 | 06'32" | 00:46'23" |
| 8 | 05'57" | 00:52'20" |
| 9 | 06'06" | 00:58'26" |
| 9.2 | 05'50" | 00:59'27" |
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