10.3 km | 01:05:32 | 06:21/km日期: 2019-10-30 05:01 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 07'45" / 07'58" / 07'27" / 06'38" / 06'32" / 06'00" / 05'52" / 05'13" / 05'14" / 04'54" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'52") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 07'02" (+01'59") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 06'16" (+01'13") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 05'32" (+00'29") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 05'03" | 2000 / 10000 |
| 6 | | 05'56" (+00'53") | 312 / 10312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 315.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'58" | 00:15'43" |
| 3 | 07'27" | 00:23'10" |
| 4 | 06'38" | 00:29'48" |
| 5 | 06'32" | 00:36'20" |
| 6 | 06'00" | 00:42'20" |
| 7 | 05'52" | 00:48'12" |
| 8 | 05'13" | 00:53'25" |
| 9 | 05'14" | 00:58'39" |
| 10 | 04'54" | 01:03'33" |
| 10.3 | 05'55" | 01:05'24" |
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