3.4 km | 00:16:13 | 04:49/km日期: 2019-10-30 04:51 - 平均心率: 160 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 2584 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 03'36" / 05'39" / 05'27" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'40" | 1109 / 1109 | 183 / 148 |
| 2 | | 06:01'38" (+57'58") | 5 / 1114 | 42 / 6 |
| 3 | | 03'45" (+00'05") | 1128 / 2243 | 195 / 136 |
| 4 | | 04:49'37" (+45'57") | 6 / 2249 | 60 / 5 |
| 5 | | 03'47" (+00'07") | 1109 / 3359 | 194 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
347.18 km 
Ascis Tartherzeal 5 累積 :
1302.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 05'39" | 00:09'15" |
| 3 | 05'27" | 00:14'42" |
| 3.4 | 04'13" | 00:16'13" |
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