3.0 km | 00:15:40 | 05:11/km日期: 2019-10-30 04:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 2002 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 150 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 03'38" / 05'58" / 05'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'37" | 1009 / 1009 | 160 / 171 |
| 2 | | 13:59'17" (+55'40") | 2 / 1012 | 21 / 5 |
| 3 | | 03'38" (+00'01") | 988 / 2000 | 172 / 159 |
| 4 | | 04:24'48" (+21'11") | 9 / 2009 | 39 / 9 |
| 5 | | 03'37" | 1009 / 3019 | 176 / 155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
347.18 km 
Ascis Tartherzeal 5 累積 :
1302.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 05'58" | 00:09'36" |
| 3 | 05'58" | 00:15'34" |
| 3.0 | 05'09" | 00:15'40" |
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