陳國璋 2014/07/29 訓練日誌

陳國璋新竹
ID 79806

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陳國璋

10.0 km | 01:07:47 | 06:46/km

日期: 2014-07-29 18:08 - 地點: 教育大學 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 06'11" / 06'49" / 06'51" / 06'40" / 06'39" / 06'51" / 06'50" / 06'50" / 06'50" / 06'50" / 108'20" /

7月累積里程 : 70.40 km

MIZUNO Wave prorunner 16 累積 : 732.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Jason(証勝), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'49"	00:13'00"
3	06'51"	00:19'51"
4	06'40"	00:26'31"
5	06'39"	00:33'10"
6	06'51"	00:40'01"
7	06'50"	00:46'51"
8	06'50"	00:53'41"
9	06'50"	01:00'31"
10	06'50"	01:07'21"
10.0	16'55"	01:07'47"

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