8.3 km | 01:01:14 | 07:24/km日期: 2019-10-30 18:58 - 地點: 大🍩 - 天氣: 涼 - 平均心率: 125 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'36" / 07'43" / 07'33" / 07'21" / 08'34" / 07'16" / 07'09" / 07'08" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 8152 / 8152 |
| 2 | | 11'10" (+03'49") | 110 / 8262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.40 km 
Asics GEL-QUANTUM 360 累積 :
90.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'43" | 00:15'19" |
| 3 | 07'33" | 00:22'52" |
| 4 | 07'21" | 00:30'13" |
| 5 | 08'34" | 00:38'47" |
| 6 | 07'16" | 00:46'03" |
| 7 | 07'09" | 00:53'12" |
| 8 | 07'08" | 01:00'20" |
| 8.3 | 08'22" | 01:02'32" |
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