4.0 km | 00:30:47 | 07:40/km日期: 2019-10-31 18:12 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 5276 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'28" / 07'31" / 08'01" / 07'40" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 | 175 / 76 |
| 2 | | 07'32" (+00'05") | 1001 / 2002 | 170 / 77 |
| 3 | | 08'00" (+00'33") | 1000 / 3003 | 168 / 74 |
| 4 | | 07'41" (+00'14") | 1001 / 4004 | 171 / 75 |
| 5 | | 11'06" (+03'39") | 4 / 4009 | 160 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
108.94 km 
美津濃 Rider22 累積 :
545.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'31" | 00:14'59" |
| 3 | 08'01" | 00:23'00" |
| 4 | 07'40" | 00:30'40" |
| 4.0 | 12'32" | 00:30'47" |
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