10.5 km | 01:10:35 | 06:41/km日期: 2019-11-01 06:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 07'08" / 06'38" / 06'23" / 06'22" / 06'17" / 06'06" / 06'09" / 06'50" / 06'31" / 07'35" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+01'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'24" (+02'19") | 546 / 10546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
402.75 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28647.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'38" | 00:13'46" |
| 3 | 06'23" | 00:20'09" |
| 4 | 06'22" | 00:26'31" |
| 5 | 06'17" | 00:32'48" |
| 6 | 06'06" | 00:38'54" |
| 7 | 06'09" | 00:45'03" |
| 8 | 06'50" | 00:51'53" |
| 9 | 06'31" | 00:58'24" |
| 10 | 07'35" | 01:05'59" |
| 10.5 | 08'26" | 01:10'36" |
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