6.6 km | 00:38:07 | 05:44/km日期: 2019-10-30 07:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'17" / 05'51" / 05'31" / 05'48" / 05'49" / 05'26" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'30") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'48" (+00'33") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'06" (+00'51") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'34" (+00'19") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'34" (+00'19") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'26" (+00'11") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'56" (+00'41") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'39" (+00'24") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'50" (+00'35") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'47" (+00'32") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'28" (+00'13") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'25" (+00'10") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'15" | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'27" (+00'12") | 144 / 6644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
144.08 km 
Mizuno J1GC177403防水 累積 :
186.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'51" | 00:12'08" |
| 3 | 05'31" | 00:17'39" |
| 4 | 05'48" | 00:23'27" |
| 5 | 05'49" | 00:29'16" |
| 6 | 05'26" | 00:34'42" |
| 6.6 | 05'19" | 00:38'08" |
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