Charlie Huang 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Huang 台中
ID 139166

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5.0 km | 00:35:32 | 07:06/km

日期: 2019-11-02 18:56 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 02'17" / 05'23" / 05'21" / 06'06" / 12'21" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+01'00")

1000 / 1000

2

05'22"

(11'43")

05'22" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'20"

(17'04")

05'20"

1000 / 3000

4

06'05"

(23'10")

06'05" (+00'45")

1000 / 4000

5

12'21"

(35'31")

12'21" (+07'01")

1000 / 5000

6

00'00"

(35'32")

08'25" (+03'05")

1 / 5001

11月累積里程 : 113.25 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

hong, super liu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'17"	00:02'17"
2	05'23"	00:07'40"
3	05'21"	00:13'01"
4	06'06"	00:19'07"
5	12'21"	00:31'28"
5.0	08'30"	00:31'29"

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