葉思顯 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

葉思顯桃園
ID 408889

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4.0 km | 00:28:26 | 07:02/km

日期: 2019-11-02 23:04 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'53" / 05'55" / 06'53" / 06'26" / 20'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

05'48"

1066 / 1066

2

06'12"

(12'24")

06'00" (+00'12")

1031 / 2097

3

06'50"

(19'14")

06'54" (+01'06")

988 / 3085

4

06'24"

(25'38")

06'21" (+00'33")

1006 / 4091

11月累積里程 : 43.77 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'55"	00:11'48"
3	06'53"	00:18'41"
4	06'26"	00:25'07"
4.1	06'44"	00:25'56"

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