10.2 km | 01:06:33 | 06:33/km日期: 2019-11-02 14:23 - 地點: 八德路 ->北寧路 ->南京東路 ->敦化北路 - 平均心率: 143 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11744 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'14" / 06'43" / 06'17" / 06'26" / 06'28" / 06'19" / 06'03" / 06'13" / 07'19" / 06'20" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'14") | 1003 / 1003 | 173 / 79 |
| 2 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 2004 | 177 / 83 |
| 3 | | 06'16" (+00'17") | 1001 / 3005 | 177 / 89 |
| 4 | | 06'23" (+00'24") | 1005 / 4011 | 178 / 87 |
| 5 | | 06'26" (+00'27") | 1004 / 5015 | 176 / 88 |
| 6 | | 06'22" (+00'23") | 1004 / 6019 | 179 / 87 |
| 7 | | 05'59" | 1007 / 7027 | 178 / 93 |
| 8 | | 06'10" (+00'11") | 1005 / 8032 | 180 / 90 |
| 9 | | 07'17" (+01'18") | 1004 / 9037 | 166 / 82 |
| 10 | | 06'20" (+00'21") | 1006 / 10044 | 178 / 88 |
| 11 | | 06'48" (+00'49") | 154 / 10198 | 177 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'43" | 00:13'57" |
| 3 | 06'17" | 00:20'14" |
| 4 | 06'26" | 00:26'40" |
| 5 | 06'28" | 00:33'08" |
| 6 | 06'19" | 00:39'27" |
| 7 | 06'03" | 00:45'30" |
| 8 | 06'13" | 00:51'43" |
| 9 | 07'19" | 00:59'02" |
| 10 | 06'20" | 01:05'22" |
| 10.2 | 07'40" | 01:06'33" |
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