Doreen Lin 2014/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

Doreen Lin 新竹
ID 132737

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13.3 km | 01:26:15 | 06:30/km

日期: 2014-07-30 19:00 - 地點: 交大環校 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 05'31" / 05'29" / 06'01" / 05'59" / 07'11" / 06'39" / 06'30" / 06'40" / 06'41" / 06'59" / 06'30" / 07'01" / 06'29" / 09'58" /

今天的汗是用噴的

7月累積里程 : 111.95 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 175.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 郭財誠和其他 18 人說推

·

吉哥讚啊

2014-07-30 21:40 ·

Johnson Chung 好有毅力! 讚!

2014-07-31 08:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'29"	00:11'00"
3	06'01"	00:17'01"
4	05'59"	00:23'00"
5	07'11"	00:30'11"
6	06'39"	00:36'50"
7	06'30"	00:43'20"
8	06'40"	00:50'00"
9	06'41"	00:56'41"
10	06'59"	01:03'40"
11	06'30"	01:10'10"
12	07'01"	01:17'11"
13	06'29"	01:23'40"
13.3	07'39"	01:26'15"

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