10.2 km | 00:55:00 | 05:23/km日期: 2019-10-15 05:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 589 Cal
Pace: 05'42" / 05'23" / 05'22" / 05'25" / 05'18" / 05'27" / 05'47" / 05'01" / 05'23" / 05'15" / 04'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.43 km 
Adidas Adizero Boston Boost 5(黃) 累積 :
2610.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'23" | 00:11'05" |
| 3 | 05'22" | 00:16'27" |
| 4 | 05'25" | 00:21'52" |
| 5 | 05'18" | 00:27'10" |
| 6 | 05'27" | 00:32'37" |
| 7 | 05'47" | 00:38'24" |
| 8 | 05'01" | 00:43'25" |
| 9 | 05'23" | 00:48'48" |
| 10 | 05'15" | 00:54'03" |
| 10.2 | 04'45" | 00:55'00" |
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