陳俊吉 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊吉彰化
ID 3922

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10.0 km | 01:05:02 | 06:29/km

日期: 2019-11-04 17:00 - 地點: 臺北 - 天氣: 涼 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'22" / 06'55" / 06'45" / 06'31" / 06'37" / 06'39" / 06'18" / 05'24" / 06'49" / 05'35" / 04'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 168.20 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'55"	00:14'17"
3	06'45"	00:21'02"
4	06'31"	00:27'33"
5	06'37"	00:34'10"
6	06'39"	00:40'49"
7	06'18"	00:47'07"
8	05'24"	00:52'31"
9	06'49"	00:59'20"
10	05'35"	01:04'55"
10.0	05'17"	01:05'03"

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朋友動態

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