2.6 km | 00:24:15 | 09:14/km日期: 2019-11-04 22:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'08" / 08'12" / 11'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'10" (+00'11") | 400 / 400 |
2 | | 35'43" (+31'44") | 83 / 483 |
3 | | 03'59" | 400 / 883 |
4 | | 23'36" (+19'37") | 127 / 1011 |
5 | | 04'02" (+00'03") | 400 / 1411 |
6 | | 51'22" (+47'23") | 58 / 1469 |
7 | | 04'07" (+00'08") | 400 / 1869 |
8 | | 14'30" (+10'31") | 206 / 2076 |
9 | | 04'00" (+00'01") | 400 / 2476 |
10 | | 20'43" (+16'44") | 144 / 2620 |
11 | | 03:27'59" (+24'00") | 5 / 2626 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
82.99 km Asics 虎走6 累積 :
1102.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 08'12" | 00:17'20" |
2.6 | 11'04" | 00:24'16" |