6.7 km | 00:47:16 | 07:01/km日期: 2019-11-03 16:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 00'07" / 06'03" / 06'09" / 06'47" / 13'45" / 04'55" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+01'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'45" (+08'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'45") | 734 / 6734 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.95 km asics GT2000-7 累積 :
1807.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'07" | 00:00'07" |
2 | 06'03" | 00:06'10" |
3 | 06'09" | 00:12'19" |
4 | 06'47" | 00:19'06" |
5 | 13'45" | 00:32'51" |
6 | 04'55" | 00:37'46" |
6.7 | 05'37" | 00:41'54" |