雪特利 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

雪特利彰化
ID 288214

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7.0 km | 00:49:48 | 07:06/km

日期: 2019-11-05 18:29 - 地點: 二林文化教育園區 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 08'59" / 06'57" / 07'19" / 06'43" / 06'22" / 06'13" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

08'44" (+02'32")

993 / 993

2

07'15"

(15'56")

07'11" (+00'59")

1009 / 2002

3

07'14"

(23'10")

07'15" (+01'03")

997 / 2999

4

06'48"

(29'58")

06'45" (+00'33")

1005 / 4004

5

06'28"

(36'26")

06'22" (+00'10")

1013 / 5018

展開計圈分析

11月累積里程 : 226.15 km

ZEPRO ZM18A019209 累積 : 1825.0 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 5 years ago

陳桂枝, 許評証和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	06'57"	00:15'56"
3	07'19"	00:23'15"
4	06'43"	00:29'58"
5	06'22"	00:36'20"
6	06'13"	00:42'33"
7.0	06'16"	00:48'54"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

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6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

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2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km

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1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

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6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

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10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

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3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

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10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

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10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

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10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

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10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

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10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

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8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

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0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

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9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

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8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

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30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km