11.0 km | 00:55:00 | 05:00/km日期: 2019-11-05 18:47 - 平均心率: 178 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 03'45" / 03'34" / 03'35" / 03'31" / 03'39" / 03'39" / 03'38" / 03'27" / 03'32" / 03'29" / 03'14" / 02'56" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 03'34" | 00:07'19" |
| 3 | 03'35" | 00:10'54" |
| 4 | 03'31" | 00:14'25" |
| 5 | 03'39" | 00:18'04" |
| 6 | 03'39" | 00:21'43" |
| 7 | 03'38" | 00:25'21" |
| 8 | 03'27" | 00:28'48" |
| 9 | 03'32" | 00:32'20" |
| 10 | 03'29" | 00:35'49" |
| 11 | 03'14" | 00:39'03" |
| 12 | 02'56" | 00:41'59" |
| 12.1 | 04'43" | 00:42'41" |
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