7.3 km | 01:13:11 | 10:04/km日期: 2019-11-05 18:01 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 09'37" / 10'50" / 10'16" / 22'00" / 06'20" / 06'08" / 05'42" / 08'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 10'50" | 00:20'27" |
| 3 | 10'16" | 00:30'43" |
| 4 | 22'00" | 00:52'43" |
| 5 | 06'20" | 00:59'03" |
| 6 | 06'08" | 01:05'11" |
| 7 | 05'42" | 01:10'53" |
| 7.3 | 08'38" | 01:13'11" |
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