陳香淇 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳香淇彰化
ID 227892

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5.0 km | 00:34:10 | 06:49/km

日期: 2019-11-05 21:00 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 06'48" / 06'42" / 06'53" / 06'59" / 06'46" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'41"

(13'29")

06'41"

1000 / 2000

3

06'53"

(20'22")

06'53" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'58"

(27'21")

06'58" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'46"

(34'07")

06'46" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'03"

(34'10")

04'58"

10 / 5010

11月累積里程 : 62.43 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'42"	00:13'30"
3	06'53"	00:20'23"
4	06'59"	00:27'22"
5	06'46"	00:34'08"
5.0	04'54"	00:34'11"

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