12.0 km | 01:16:12 | 06:20/km日期: 2019-11-05 20:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 13890 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'35" / 06'28" / 07'38" / 06'43" / 05'58" / 05'52" / 05'51" / 07'07" / 06'00" / 05'58" / 05'51" / 05'46" / 24'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'49") | 1013 / 1013 | 177 / 85 |
| 2 | | 06'20" (+00'34") | 1007 / 2020 | 181 / 86 |
| 3 | | 07'46" (+02'00") | 1004 / 3024 | 180 / 71 |
| 4 | | 06'45" (+00'59") | 1004 / 4029 | 178 / 82 |
| 5 | | 05'55" (+00'09") | 1002 / 5032 | 185 / 91 |
| 6 | | 05'50" (+00'04") | 1004 / 6037 | 184 / 93 |
| 7 | | 05'50" (+00'04") | 1001 / 7038 | 184 / 92 |
| 8 | | 07'07" (+01'21") | 1004 / 8043 | 172 / 81 |
| 9 | | 06'00" (+00'14") | 1003 / 9046 | 184 / 90 |
| 10 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 10047 | 185 / 91 |
| 11 | | 05'51" (+00'05") | 1005 / 11053 | 187 / 90 |
| 12 | | 05'46" | 1000 / 12053 | 188 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.63 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'28" | 00:13'03" |
| 3 | 07'38" | 00:20'41" |
| 4 | 06'43" | 00:27'24" |
| 5 | 05'58" | 00:33'22" |
| 6 | 05'52" | 00:39'14" |
| 7 | 05'51" | 00:45'05" |
| 8 | 07'07" | 00:52'12" |
| 9 | 06'00" | 00:58'12" |
| 10 | 05'58" | 01:04'10" |
| 11 | 05'51" | 01:10'01" |
| 12 | 05'46" | 01:15'47" |
| 12.0 | 23'24" | 01:16'12" |
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