10.9 km | 01:15:48 | 06:56/km日期: 2019-11-05 22:26 - 總爬升: 577 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'30" / 07'49" / 06'19" / 04'53" / 05'07" / 09'22" / 09'30" / 06'51" / 08'50" / 05'37" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'22" (+04'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'29" (+04'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+01'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'19" (+03'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+01'05") | 924 / 10924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
192.91 km 
Adidas Adizero Boston 累積 :
1425.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'49" | 00:14'19" |
| 3 | 06'19" | 00:20'38" |
| 4 | 04'53" | 00:25'31" |
| 5 | 05'07" | 00:30'38" |
| 6 | 09'22" | 00:40'00" |
| 7 | 09'30" | 00:49'30" |
| 8 | 06'51" | 00:56'21" |
| 9 | 08'50" | 01:05'11" |
| 10 | 05'37" | 01:10'48" |
| 10.9 | 05'59" | 01:16'20" |
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