3.2 km | 00:17:15 | 05:21/km日期: 2019-11-05 19:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 05'30" / 05'21" / 05'23" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'35" | 220 / 3220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
215.32 km Mizuno Rider20 累積 :
10632.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'21" | 00:10'51" |
3 | 05'23" | 00:16'14" |
3.2 | 04'36" | 00:17'15" |